初心者から上級者まであらゆるレベルに適したヨガクラスでストレッチに取り組み、心を休めます。
ヨガパビリオンでの毎日のレッスンやプライベートセッションで、気分を高めましょう。
ヨガ、瞑想、ブレスワーク、サウンドヒーリングなどで、内在するエネルギーを見つけてください。
瞑想
心の平静を取り戻すのに役立つガイド付きセッションで、心をすっきり整理して、雑念を払いのけます。
サウンドヒーリング
チベットの鐘は、体の中心からリラックスできるように、さまざまな周波数の振動を作り出すのに使用されています。
ブレスワーク
ゆっくりとした動きのエクササイズを行いながら、さまざまなパターンとタイミングで呼吸することで、エネルギー、柔軟性、そしてバランスを高めます。
